精油按摩身体部位详解

背部

按摩背部时，要使用手掌轻轻擦拭及手指揉捏的按
摩手法。力道可时强时弱，但须注意不要在脊椎部位上进
行按摩。

背部按摩进行的顺序一般是从背面腰部的内侧开
始，接着往上按摩到肩膀，再往下按摩到背部的外侧，可
以多次重复进行这个按摩动作。

肩膀部位

在进行肩膀按摩时，可同时使用手掌轻轻擦拭及手
指揉捏的按摩手法，利用大拇指和手掌，在肩膀与颈部来
回反复地按摩
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腿部

使用手掌轻轻擦拭及手指揉捏的按摩手法，在腿部
部位以由下往上的方向，推擦按摩到大腿部位。

足部

运用按揉的方式，从脚趾到脚后跟的方向进行按摩，
运用大拇指在脚面上进行推擦按摩，然后以手指在脚底
进行推压按摩。
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