了解身体各部位的按摩方法

学习按摩之前，必须先了解身体各部位的按摩方法，
这将可以让您更有效地进行精油按摩，帮助身体进行有
效的美容与排毒。

运用双手轻轻擦拭身体的方式来进行按摩，是精油
按摩中最常运用的一种方法。

这种按摩方式非常轻柔，通过滑动与轻轻擦拭、抚摸
身体肌肉的方式来进行按摩，可以使精油更有效地渗透
到身体内部，使身体更加放松。

按摩的诀窍在于要使用整个手掌，然后放松整个手
掌来进行，力道可以时而轻柔时而强劲，这样可以帮助肌
肉更为放松，有效促进血液循环。

运用手指的力道来进行揉捏式的按摩，动作可以尽
量缓慢些，这种按摩方法对于脂肪比较厚的部位很有效
果。通过这种揉捏的按摩，可以使肌肉放松。促进血液
淋巴的流动，有效帮助毒素排出体外。

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