运用精油进行全身按摩

现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力
压得喘不过气。因此，舒缓压力比美丽和健康还重要。舒
适意味放松，让自己从事并享受美好的事物。在这个时
代，没有比由运动、放松和健康饮食所构成的舒适感更重
要的。
运用精油进行全身按摩时，精油可通过按摩进入皮
肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。同时精油的香气
也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的
脑叶系统，那里是人类意识和情绪领域的大门。通过对精
油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉，香气容易帮助情绪释
放、开怀，有助于舒缓全身的压力。

运用瘦腿精油来按摩全身，能够通过血液-与淋巴的循环，
有效排除体内的二氧化碳与各种毒素等废物；也因为按
摩的刺激而加速血液循环的效率，使得各种营养物质可
以有效地被体内细胞所吸收，因而，精油按摩有助于体内
新陈代谢作用的提高。